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预防常见的4种“月子病”

  刚生完孩子,新妈妈以为就能轻轻松松了。有些新妈妈月子没坐好,结果导致了很多人们常说的“月子病”跟着你。那怎么预防产后常见疾病呢?

  预防方法:

  1、防手关节痛

  代孕妈妈分娩后,体内激素发生变化,结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降,引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动,或过多抱孩子,接触冷水,就会使关节、肌腱、韧带负担过重,引起手关节痛,且经久不愈。

  在产褥期,产妇要注意休息,不要过多做家务。要减少手指和手腕的负担,避免过早接触冷水。

  2、防乳腺炎

  产妇在产后发生乳腺炎的原因,除了抵抗力下降外,还有二个原因。

  1、乳汁淤积:因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖;

  2、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄,易导致乳头破损而引起细菌感染。

  在代孕开始后直至喂奶期间,都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房,以保持清洁卫生,增强局部皮肤的抵抗力,从而杜绝细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁,避免损伤,减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空,若婴儿吸不完,可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在乳房中,以减少细菌繁殖的机会。

预防产后常见疾病的方法

  3、防膀胱炎

  产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛,容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分,在产后也主要通过肾脏排泄,从而增加了膀胱的负担,降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。

  在产后宜多排尿,不要使尿在膀胱里贮存过久,以免细菌繁殖,还要经常清洗外阴部,保持清洁,同时要防止脏水流入阴道。

  4、防子宫脱垂

  在子宫尚未复原时,若过早干重活,可致子宫脱垂。病后会感到小腹下坠和腰酸,严重时子宫从阴道脱出。

  产妇要卧床多休息,不要过早下床活动,过早参加重体力劳动,不要走远路或跑步。

  大家一定要多多留意这几种常见的“月子病”,做一位轻松快乐的妈妈。

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