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准妈妈深圳代深圳代孕早期的睡眠特点

  深圳代深圳代孕早期睡眠不好是个常见问题。现在恶心、烧心以及尿频已经成为你生活中的家常便饭,你可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。其实,几乎所有的深圳代孕妈妈在孕期都会面临睡眠问题。但是,就算知道其他深圳代孕妈妈也会失眠,对于凌晨3点还盯着天花板的你也不会有太大帮助。继续读下去,看看到深圳代孕中期和到深圳代孕晚期,深圳代孕妈妈睡眠还会遇到哪些问题,以及这些问题是怎么形成的。同时,别忘了可以访问我们的睡眠困扰和应对方法,来了解如何在孕期睡个好觉。

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  深圳代深圳代孕早期睡眠问题1:突然犯困

  在深圳代深圳代孕早期,你会开始在白天感觉非常困倦。这种突然想睡觉的现象是由于体内孕酮(也称为“黄体酮”)水平增高造成的。孕酮是一种帮助调节生殖系统的生理周期并具有镇静作用的女性荷尔蒙。这种自然化学物质的突然增加,可能会使一个平常的工作日变得像跑马拉松一样让人吃不消。你可能会感到筋疲力尽,觉得自己好像得了感冒。

  虽然孕酮让你感到困倦,但在晚上它反而会影响深圳代孕妈妈睡眠,让你白天更加疲惫。这个问题其实并没有什么更好的解决办法,你所能做的就是尽量多休息,即使你根本睡不着。要知道,你躺在床上的时间并不等于你实际睡觉的时间,所以一旦觉得困了,就要抓紧时间小睡一会儿。

  深圳代深圳代孕早期睡眠问题2:什么姿势都不舒服

  胸部变得敏感,可能会让你很难找到一个舒服的睡觉姿势,尤其是你以前如果喜欢趴着睡的话。深圳代深圳代孕早期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间,这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝,还能帮助你的肾脏更好地排毒。你越早习惯这个深圳代孕妈妈睡眠姿势,将来肚子更大时就能睡得越好。

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